info

Je hebt het minimaal aantal bereikt

Winkelwagen (0)

Er zijn nog geen producten in uw winkelwagen geplaatst.

Hielspoor zooltjes

Wat is hielspoor? Oplossen met hielspoor zooltjes

Hielspoor is een verkalking van het hielbeen. Onder de voet loopt er een peesplaat van je tenen naar je hiel. Tijdens het lopen wordt de peesplaat uitgerekt en komt er spanning op de aanhechting bij het hielbot te staan. De overbelasting vindt plaats door teveel spanning op de peesplaat, waardoor er te hard aan de aanhechting van de peesplaat bij het hielbot wordt getrokken hierdoor ontstaan er scheurtjes. Het lichaam herstelt deze scheurtjes door het aanmaken van een stukje bot dat de verbinding tussen peesplaat en het hielbeen moet versterken. Het herstelproces en de kleine beschadigingen veroorzaken de vervelende pijn. 

Lees hieronder meer over de symptomen, oorzaken en oplossingen van hielspoor.




Bezig met laden...
Spenco Ironman Performance Triple Density Gel inlegzolen hielspoor
-33%

Snel bekijken

Bestellen

(82)
Op voorraad
Spenco Ironman Performance Triple Density Gel inlegzolen hielspoor

Spenco Ironman Performance Triple Density Gel inlegzolen hielspoor

(82)
€ 29,99 € 19,99

De nummer 1 Gel inlegzool tegen hielspoor en achillespees pijn die op dit moment te koop is in Europa!

De Spenco® Ironman® Triple Density (3-laags) Gel schokdemping zorgt voor optimaal comfort. Deze inlegzool heeft zich zowel in de sport-, vrije tijd en medische wereld gevestigd. Het 'Anatomisch Dempings Systeem'  zorgt voor een uitstekende schokdemping onder de gehele voet. De Triple Density Gel absorbeert schokken beter dan enig ander Gel product. De extra diepe hiel zorgt voor meer stabiliteit en de goedgeplaatste voetboogondersteunig voor een betere pasvorm, comfort en prestatie. Gel inlegzolen zijn zeer geschikt voor mensen met gevoelige voeten. De toplaag is behandeld met Ultra-Fresh Silpure (antimicrobiële op zilver gebaseerde stof) ter voorkoming van nare geurtjes. 1 jaar onvoorwaardelijke garantie. Let op! De inlegzolen vallen ruim. Voorbeeld: voor maat 44 neem de maat 4 (42-44).

The Spenco® Ironman® Triple Density Gel insoles are the ultimate everyday insole. The most universal insole you can find! Suitable for everyday use in all type of footwear. Providing maximum cushioning for greater everyday comfort. The Triple Density Gel absorbs shock and impact better than any other insole. Providing extra cushioning and stabilty for the heel due to the heel cupping. 1 year unconditional guarantee.

Spenco Total Support Gel hielspoor inlegzolen
-25%

Snel bekijken

Bestellen

(24)
Op voorraad
Spenco Total Support Gel hielspoor inlegzolen

Spenco Total Support Gel hielspoor inlegzolen

(24)
€ 39,99 € 29,99

The Shape That Feels Great™
Al jaren op zoek naar een Gel inlegzool met een orthopedische (Total Support®) ondersteuning? 
EXCLUSIEF in de Benelux bieden wij u de Spenco® Total Support® Gel hielspoor inlegzolen met het beproefde Total Support® systeem. De nummer 1 (sport) GEL inlegzool in de wereld.

Veelvuldig getest en aanbevolen door vooraanstaande podo- en fysiotherapeuten in Amerika (APMA keurmerk) en Europa!
De Spenco® Total Support® Gel inlegzolen zijn zo ontworpen dat zij de combinatie van demping en anatomische ondersteuning optimaliseren. De Spenco® Total Support® Gel inlegzolen absorberen impact en schokken op de plaatsen waar uw voeten dat het meeste nodig hebben. Comfort voor elk type schoen op het allerhoogste niveau. Het 3-Pod dempingssysteem zorgt voor een uitstekende, comfortabele demping in de hiel. De midden- en voorvoet worden ondersteunt door het Total Support® systeem, dit zorgt voor een anatomische ondersteuning van de hele voet. De antimicrobiële, met Silpure, behandelde toplaag vermindert de wrijving en helpt blaren en zweetvoeten te verminderen.

Spenco® Total Support® Tripple Density Gel inlegzolen hebben de volgende kenmerken:
- Aanbevolen door de APMA (de American Podiatric Medical Association) 
- Voorvoet flex zone voor nog meer comfort
- 44% energie teruggave bij iedere stap door het gebruik van Tripple Density (3 lagen) Gel (TPR)
- Voorvoet ondersteuning voor het ontlasten van de bal van de voet
- Exclusief 3-Pod dempingssysteem absorbeert schokken van de hiel optimaal
- 4 way stretch top laag behandeld met Silpure, vermindert de wrijving en helpt om blaren en zweetvoeten te verminderen
- 1 jaar onvoorwaardelijke garantie
- Let op! De inlegzolen vallen ruim. Voorbeeld: voor maat 44 neem de maat 4 (42-44).

Hiel dikte - 8.00 mm
Voorvoet dikte - 5.00 mm
Dikte aan de basis - 3.00 mm

 

Spenco® Total Support® Gel: Contoured GEL Cushioning
Most gel insoles are flat. Spenco Total Support® GEL Insoles feature the same proven contours as our best-selling Total Support® Insole. It’s The Shape That Feels Great® in a triple-density GEL format.
 
The Shape That Feels Great® 
 
• Deep Heel Cup
• Flexible Cradle
• 3-Pod™ System
• First Ray Drop Zone
• Metatarsal Dome
• Technical Topcloth
• Silpure Antimicrobial
1 year unconditional guarantee

 

Spenco Performance Gel Hielcups | Hielspoor oplossing
-10%

Snel bekijken

Bestellen

(104)
Op voorraad
Spenco Performance Gel Hielcups | Hielspoor oplossing

Spenco Performance Gel Hielcups | Hielspoor oplossing

(104)
€ 19,95 € 17,95

Spenco Performance Gel Hielcup | Oplossing bij hielspoor

De Spenco gel hielcup beschikt over een TPR comfortgel. De gel hielcup heeft door deze comfortgel een superieure schokdemping. De gel hielcup zorgt voor een optimaal comfort tijdens het bewegen. Bij iedere stap krijgt uw voet 44% van de energie terug. De dual-density gel absorbeerd de schokken in de zone die het zwaarst wordt belast (hielbeen). Deze gel hielcup is uitstekend te gebruiken bij behandeling en voorkoming van hielspoor. De bestaande inlegzool kan makkelijk op de hielcup worden gelegd waardoor deze niet verschuift in uw schoen.

Gebruiken bij / ter voorkoming van

- Hielspoor
Hielspoor is een verkalking of verbening van de peesplaat aan het hielbeen. Symptomen zijn pijn onder de hiel bij lang staan of lopen. Hielspoor wordt vaak veroorzaakt door een verkeerde stand van de voeten en een onevenwichtige belasting. De gel hielcup zorgt voor een demping onder de voet waardoor uw pijn verminderd tijdens het lopen, ook corrigeert de gel hielcup de stand van uw voeten.

- Achillespees blessures
Op de achillespees kunnen krachten komen te staan van meer dan 12.5 maal het lichaamsgewicht. De gel hielcup zorgt ervoor dat een deel van die krachten worden geabsorbeerd. Hierdoor verminderd u uw belasting van de achillespees met als gevolg dat de klachten in uw achillespees afnemen.

- Gekneusde hiel
De Dual-Density gel absorbeerd de schokken onder het hielbeen, hierdoor ontlast u uw hielbeen. De gel hielcup is dus uitermate geschikt om het herstel van het hielbeen te bevorderen.

- Anterieure kniepijn
Anterieure kniepijn is meestal het gevolg van een probleem met het kraakbeen ter hoogte van de achterzijde van de knieschijf. De glijbeweging tussen knie en knieschijf functioneert niet meer zoals het hoort. De gel hielcup zorgt ervoor dat de knie ontlast wordt, dit zorgt voor het verminderen van uw klachten.

- Rugpijn
Tijdens het bewegen ontstaan negatieve vibraties, wanneer u hardloopt krijgt uw lichaam bij elke stap 2 a 3 keer uw lichaamsgewicht te verwerken. Hierbij kunnen klachten ontstaan in gewrichten in uw rug. De Spenco Ironman Gel Hielcup absorbeert een deel van de schokken die ons lichaam tijdens het bewegen proberen binnen te dringen. Wanneer deze gel hielcup gebruikt wordt tijdens zowel sport als in het dagelijks leven zullen zij de gewrichten beschermen tegen de negatieve krachten.

- Pijnlijke enkels
De gel hielcup verminderd de klachten aan uw enkels doordat een deel van de schokken op de enkels worden geabsorbeerd. 

- Fasciitis plantaris en Fasciosis plantaris (problemen met het peesblad)
Als u last heeft van het peesblad onder uw voet betekent dit dat u last heeft van pijn aan de onderkant van de voet. Om het peesblad te ontzien kunt u gebruik maken van de gel hielcup, de pijn onder uw voet verminderd snel.

- Artrose in de voet, enkel, knie, heup of rug
Artrose is de meest voorkomende gewrichtsaandoening en de belangrijkste oorzaak van invaliditeit bij ouderen. Artrose treedt op wanneer het kraakbeen van een gewricht begint te slijten. De gel hielcup absorbeert een deel van de schokken die uw lichaam incasseert tijdens het bewegen. Hierdoor verminderd u de klachten in uw voet, enkel, knie heup of rug.

Extra informatie Spenco gel hielcup

Verkoop per paar.
Verkrijgbaar in de maat SM (36-41) en ML (42-47).
De Spenco Performance Gel Hiel Cups komen het beste tot zijn recht als deze onder de bestaande inlegzool worden gelegd.
1 jaar onvoorwaardelijke garantie op Spenco Performance Gel Hielcup.

Orthomove Universal Allround inlegzolen hielspoor
-25%

Snel bekijken

Bestellen

(7)
Op voorraad
Orthomove Universal Allround inlegzolen hielspoor

Orthomove Universal Allround inlegzolen hielspoor

(7)
€ 39,99 € 29,99

Orthomove Multifit Universal / Allround

De inlegzool voor dagelijks gebruik, vrije tijd en lichte sport activiteiten.
+ Uitstekend geschikt ter voorkoming en behandeling van hielspoor
+ Anatomisch gevormde inlegzool met extra zacht / comfortabel voetbed
+ Door de extra zachte / comfortabele constructie geschikt voor elk type schoen
+ Top laag materiaal: Ademend mesh.
+ Multifit systeem: Hiel demping & voetholte ondersteuning individueel aanpasbaar
+ Ontwikkelt in Oostenrijk in samenwerking met podotherapeuten en fysiotherapeuten
+ Orthomove inlegzolen zijn de absolute nummer 1 in Oostenrijk

 

SofSole Comfort Ultra Lite Gel zooltjes

Snel bekijken

Bestellen

(0)
Op voorraad
SofSole Comfort Ultra Lite Gel zooltjes

SofSole Comfort Ultra Lite Gel zooltjes

(0)
€ 24,95

SofSole Comfort Ultra Lite Gel zooltjes

De SofSole Comfort Ultra Lite gel zooltjes bieden de voeten uitstekende schokdemping dankzij het drielaagse schokdempingssyteem. De flexibele voetboogondersteuning zorgt er gezamelijk met de hiel stabiliteit voor dat de inlegzolen ook stabiliteit en ondersteuning bieden. De combinatie van stabiliteit, schokdemping en ondersteuning zorgt ervoor dat de voeten profiteren van maximaal comfort en verlichting. 

De gel zooltjes zijn ideaal voor de actieve levensstijl, zeer geschikt voor dagelijks gebruik en tijdens het sporten. De toplaag voorkomt wrijving en reduceert de kans op blaren en huidirritaties. 

De SofSole gel zooltjes zijn zeer geschikt bij: Vermoeide voeten, hielpijn, achillespeespijn, plantar fasciitis, hielspoor, voorvoet klachten en shin splints. 

Kenmerken SofSole Ultra Lite gel zooltjes

- Comfort en ondersteuning in één gel zooltje
- Uitstekende energieteruggave dankzij drielaags dempingssyteem
- Langdurige schokdemping van hoog niveau dankzij top kwaliteit gel
- Voorkom blaren en huidirritaties
- Extra schokdemping onder de hiel en voorvoet
- Lichtgewicht gel inlegzolen
- Behandeld ter voorkoming van nare geuren

Extra informatie SofSole Ultra Lite gel inlegzolen

- De SofSole Ultra Lite gel inlegzolen zijn verkrijgbaar in vier maten
- Indien nodig kunnen de gel zooltjes eenvoudig op maat geknipt worden

SofSole Perform Airr inlegzool
-17%

Snel bekijken

Bestellen

SofSole Perform Airr inlegzool

€ 29,95 € 24,95
(12)
Op voorraad
SofSole Perform Airr inlegzool

SofSole Perform Airr inlegzool

(12)
€ 29,95 € 24,95

SofSole Airr inlegzool

De SofSole Airr inlegzool heeft een ingekapselde luchtkamer in de hiel en onder de voetboog. In de voorvoet is er voor extra demping polymeergel die zorgt voor de ultieme schokabsorbtie.
De SKYDEX gepatendeerde luchtkussens zijn zeer comfortabel en maken van de SofSole Airr een inlegzool die niet alleen geschikt is voor alle type sportschoenen en voor alle sporten maar ook ter behandeling van hielspoor.

De toplaag is voorzien van COOLMAX, hiermee creëert de Airr een ideale omgeving voor uw voet met een optimale demping.

De neutrale vormgeving van de inlegzool maakt SofSole Airr geschikt voor elke gebruiker en in all type schoenen.

Kenmerken SofSole Perform Airr

- COOLMAX afdeklaag voor een betere vocht afvoer
- SKYDEX gepatenteerde luchtcapsules in de hiel en onder de voorvoet die schokken opvangen en deze omzetten in kinetische energie
-  Nieuw slanker ontwerp dat in alle sportschoenen past waarbij rekening gehouden is met dames en heren
- Voetbed van polyurethaan voor maximaal comfort onder de hele voet
- Polymeergel pad onder de voorvoet voor extra schokabsorptie 
- SofSole Airr inlegzolen zijn eenvoudig op de juiste maat te knippen indien nodig

Extra informatie

- De SofSole Perform Airr inlegzolen zijn verkrijgbaar in vier maten en indien nodig eenvoudig op maat te knippen.

Mysole Silisoft Gel Heel Cups (hielspoor cups)
-23%

Snel bekijken

Bestellen

(11)
Op voorraad
Mysole Silisoft Gel Heel Cups (hielspoor cups)

Mysole Silisoft Gel Heel Cups (hielspoor cups)

(11)
€ 34,99 € 26,99

Superieure Siliconen schokdemping voor optimaal comfort en ter voorkoming / behandeling van hielspoor en achillespees klachten met extra "soft spot". 

De Mysole Silisoft Heel Cups zijn speciaal ontwikkelt om hielpijnen en klachten aan de achillespees en kuitspieren te behandelen / verhelpen. De blauwe, extra zachte, "Soft Spot" zorgt voor optimaal comfort onder het hielbeen.
De Mysole Silisoft Heel Cups zijn vervaardigd uit schokdempend siliconenmateriaal en zijn geschikt voor gebruik in elk type schoen.

LET OP!
Gebruik de Mysole Silisoft Heel Cups altijd aan beide voeten!
Ook wanneer u slechts problemen heeft aan één been / hiel / voet.
Zorg er altijd voor dat de blauwe Soft Spot zich aan de binnenkant van de voet bevindt!

 

Mysole Multisorb Special / Outdoor inlegzolen
-26%

Snel bekijken

Bestellen

(6)
Op voorraad
Mysole Multisorb Special / Outdoor inlegzolen

Mysole Multisorb Special / Outdoor inlegzolen

(6)
€ 24,95 € 18,50

Één inlegzool met 2 verschillende namen; alleen de kleur is anders.
Wij maken het U niet moeilijker dan het al is en bieden dus maar één variant aan tegen een zeer scherpe prijs!!


De MYSOLE™ Special Multisorb / Sport Outdoor is een inlegzool met een zeer groot schokdempend vermogen (beide inlegzolen zijn identiek; alleen de kleur is afwijkend).
De unieke vormgeving zorgt voor ondersteuning van de achter- en middenvoet, optimale schokdemping, drukverdeling en ontlasting. Deze inlegzool voelt zeer comfortabel aan en is bij uitstek geschikt voor mensen die veel staan, lopen en/of sporten!

Gebruik

  • Behoefte aan extra schokdemping en comfort;
  • Gevoelige en branderige voeten;
  • Naar binnen kantelen van de voeten;
  • Zware belasting;
  • Veel staan of lopen.

Materiaal

Het basismateriaal van deze inlegzool is Poly Urethaan (PU). PU kenmerkt zich door goede en langdurige veerkracht. Het is zacht, maar toch ondersteunend. De inlegzool is afgedekt met slijtvast en vochtopnemend Clima Tex voor minimale wrijving. In combinatie met het PU vormt dit de oplossing voor branderige en gevoelige voeten.

Schoentype

Geschikt voor elk type schoen.

 

Spenco Ironman Performance Gel Hielkussen
-21%

Snel bekijken

Bestellen

(20)
Op voorraad
Spenco Ironman Performance Gel Hielkussen

Spenco Ironman Performance Gel Hielkussen

(20)
€ 18,95 € 14,95

De nummer 1 gel hielkussen in Europa 

De Spenco Ironman gel hielkussen beschikt over een TPR comfortgel. Het gel hielkussen heeft door deze comfortgel een superieure schokdemping. Het gel hielkussen zorgt voor een optimaal comfort tijdens het bewegen. Bij iedere stap krijgt uw voet 44% van de energie terug. De dual-density gel absorbeerd de schokken in de zone die het zwaarst wordt belast (hielbeen). Dit gel hielkussen is uitstekend te gebruiken bij behandeling en voorkoming van hielspoor.

 

Gebruiken bij / ter voorkoming van

- Hielspoor
Hielspoor is een verkalking of verbening van de peesplaat aan het hielbeen. Symptomen zijn pijn onder de hiel bij lang staan of lopen. Hielspoor wordt vaak veroorzaakt door een verkeerde stand van de voeten en een onevenwichtige belasting. Het gel hielkussen zorgt voor een demping onder de voet waardoor uw pijn verminderd tijdens het lopen, ook corrigeert het gel hielkussen de stand van uw voeten.

- Achillespees blessures
Op de achillespees kunnen krachten komen te staan van meer dan 12.5 maal het lichaamsgewicht. Het Gel Hielkussen zorgt ervoor dat een deel van die krachten worden geabsorbeerd. Hierdoor vermindererd u uw belasting van de achillespees met als gevolg dat de klachten in uw achillespees afnemen.

- Gekneusde hiel
De Dual-Density gel absorbeerd de schokken onder het hielbeen, hierdoor ontlast u uw hielbeen. Het gel hielkussen is dus uitermate geschikt om het herstel van het hielbeen te bevorderen.

- Anterieure kniepijn
Anterieure kniepijn is meestal het gevolg van een probleem met het kraakbeen ter hoogte van de achterzijde van de knieschijf. De glijbeweging tussen knie en knieschijf functioneert niet meer zoals het hoort. Het gel hielkussen zorgt ervoor dat de knie ontlast wordt, dit zorgt voor het verminderen van uw klachten.

- Rugpijn
Tijdens het bewegen ontstaan negatieve vibraties, wanneer u hardloopt krijgt uw lichaam bij elke stap 2 a 3 keer uw lichaamsgewicht te verwerken. Hierbij kunnen klachten ontstaan in gewrichten in uw rug. Het Spenco Ironman Gel Hielkussen absorbeert een deel van de schokken die ons lichaam tijdens het bewegen proberen binnen te dringen. Wanneer dit gel hielkussen gebruikt wordt tijdens zowel sport als in het dagelijks leven zullen zij de gewrichten beschermen tegen de negatieve krachten.

- Pijnlijke enkels
Het gel hielkussen verminderd de klachten aan uw enkels doordat een deel van de schokken op de enkels worden geabsorbeerd. 

- Fasciitis plantaris en Fasciosis plantaris (problemen met het peesblad)
Als u last heeft van het peesblad onder uw voet betekent dit dat u last heeft van pijn aan de onderkant van de voet. Om het peesblad te ontzien kunt u gebruik maken van het gel hielkussen, de pijn onder uw voet verminderd snel.

- Artrose in de voet, enkel, knie, heup of rug
Artrose is de meest voorkomende gewrichtsaandoening en de belangrijkste oorzaak van invaliditeit bij ouderen. Artrose treedt op wanneer het kraakbeen van een gewricht begint te slijten. Het gel hielkussen absorbeert een deel van de schokken die uw lichaam incasseert tijdens het bewegen. Hierdoor verminderd u de klachten in uw voet, enkel, knie heup of rug.

 

 

Extra informatie:
Verkoop per paar.
Onze size fits all.
De Ironman Performance Gel Hiellkussens komen het beste to z'n recht als deze onder de bestaande inlegzool geplaatst worden.
1 jaar onvoorwaardelijke garantie op Spenco Ironman Performance Gel Hielkussen.

 

 

Saluber Hielkussens met PORON schokdemping
-12%

Snel bekijken

Bestellen

(5)
Op voorraad
Saluber Hielkussens met PORON schokdemping

Saluber Hielkussens met PORON schokdemping

(5)
€ 24,99 € 21,99

Saluber add-on 490 Style / Active.
Anatomisch gevormde Alcantare hiel kussens met PORON® anti-schok membraam. PORON® is één van de beste schokabsorberende materialen die er op de markt zijn. Het gebruik van PORON® helpt met name tegen het voorkomen van micro trauma's in de wervelkolom, voeten en knieën. 
Eigenschappen:
- uitstekend geschikt voor de behandeling van hielspoor
- zacht Alcantara oppervlak met de eigenschappen van echt leer
- anti bacteriologische toplaag
- water bestendig
- zeer stabiel
- past in alle schoenen
- wordt gedragen op de bestaande inlegzool

Saluber 3/4 lengte inlegzolen Comfort met PORON® schokdemping en echt leer
-17%

Snel bekijken

Bestellen

(1)
Op voorraad
Saluber 3/4 lengte inlegzolen Comfort met PORON® schokdemping en echt leer

Saluber 3/4 lengte inlegzolen Comfort met PORON® schokdemping en echt leer

(1)
€ 29,99 € 24,99

Ontwikkelt en getest door vooraanstaande fysiotherapeuten en podologen in Italië voor maximal comfort. 

Saluber Active Comfort 3/4 lengte inlegzool.

Self-shaping, echt lederen, anatomisch gevormde inlegzool voor een correcte ondersteuning van de voet. De echt lederen top laag zorgt voor een normale transpiratie, groot draagcomfort en hygiëne in alle soorten (sport)schoenen. De PORON® schokdemper onder de hiel zorgt voor extra demping bij gebruik in sportschoenen en/of in schoenen die lange tijd gedragen worden (werkschoenen). Dikte inlegzool 2mm.

SofSole Airr Orthotic
-14%

Snel bekijken

Bestellen

SofSole Airr Orthotic

€ 34,90 € 29,90
(3)
Op voorraad
SofSole Airr Orthotic

SofSole Airr Orthotic

(3)
€ 34,90 € 29,90

SofSole Airr Orthotic inlegzool

De SofSole Airr Orthotic inlegzool heeft een ingekapselde luchtkamer in de hiel en onder de voetboog een extra orthopedische stabiliteitsframe. In de voorvoet is er voor extra demping polymeergel die zorgt voor de ultieme schokabsorbtie.
De SKYDEX gepatendeerde luchtkussens zijn zeer comfortabel en maken van de SofSole Airr Orthotic een inlegzool die niet alleen geschikt is voor alle type sportschoenen en voor alle sporten maar ook ter behandeling van hielspoor en een doorgezakte voet.

De toplaag is voorzien van COOLMAX, hiermee creëert de Airr Orthotic een ideale omgeving voor uw voet met een optimale demping.

De neutrale vormgeving van de inlegzool maakt SofSole Airr Orthotic geschikt voor elke gebruiker en in alle type schoenen.

Kenmerken Sof Sole Airr Orthotic

- COOLMAX afdeklaag voor een betere vocht afvoer
- SKYDEX gepatenteerde luchtcapsule in de hiel die schokken opvangt en deze omzet in kinetische energie
- Nieuw slanker ontwerp dat in alle sportschoenen past waarbij rekening gehouden is met dames en heren
- Orthopedisch stabiliteitsframe dat ondersteuning geeft onder de voetboog

- Voetbed van polyurethaan voor maximaal comfort onder de hele voet
- Polymeergel pad onder de voorvoet voor extra schokabsorptie 
- SofSole Airr Orthotic inlegzolen zijn eenvoudig op de juiste maat te knippen indien nodig

Extra informatie

- De SofSole Airr Orthotic inlegzolen zijn verkrijgbaar in vier maten en indien nodig eenvoudig op maat te knippen

Meest voorkomende hielspoor symptomen

Hielspoor is de meest voorkomende oorzaak van hielpijn en komt vooral voor bij mensen ouder dan 40 jaar. Hielspoor is te herkennen aan een scherpe pijn onder de hiel bij het lopen. Door veel mensen wordt dit omschreven alsof er een mes in de hiel steekt. In de ochtend of na langere tijd stilzitten is deze pijn het hevigst. Indien de hielspoor al in een vergevorderd stadium is kan lopen ook niet lang worden volgehouden.

De pijn kan ook merkbaar worden tijdens het uitvoeren van intenste lichamelijk activiteiten zoals hardlopen of andere sporten. Het is echter niet noodzakelijk dat je hielpijn voelt tijdens het bewegen, het kan ook ontstaan na het sporten.

In het buitenland staat de blessure ook bekend als de ‘Policemans heel’. De reden voor deze benaming is dat hielspoor zeer pijnlijk is voor mensen die langdurig staan

Meestal voelt de hele onderkant van de voet pijnlijk aan en is de hielpijn niet exact aan te wijzen. Het is ook normaal dat u de ene dag geen of erg weinig last heeft van de hielspoor en dat de klachten de volgende dag juist erg aanwezig zijn. Daarbij komt de hielspoor bij het merendeel van de patiënten voor aan één voet. 

Het lopen op blote voeten op harde ondergrond kan ook direct de vervelende hielpijn veroorzaken.

Het laatste zeer herkenbare symptoom van hielspoor is hielpijn tijdens het autorijden. Dit wordt veroorzaakt door de onnatuurlijke positie van de voet.

Oorzaken van hielspoor

Zoals eerder al beschreven is hielspoor een blessure door overbelasting. Oorzaken hiervoor vinden is meestal niet eenvoudig omdat er niet één duidelijke oorzaak is. De meest voorkomende oorzaak zijn:
  • Veel sporten en wandelen
  • Stijve en korte kuitspieren
  • Een voetafwijking waardoor er continu teveel stress op de peesplaat komt te staan
  • Slechte schoenen en zolen zonder schokdemping
  • Overgewicht (Ook bij zwangerschappen)
  • Langdurig staan op harde ondergrond
  • Hielkussen atrofie

Wat kan je doen aan hielspoor? Hielspoor zooltjes

  1. Geef de voeten genoeg rust
  2. Doe rekoefeningen
  3. Draag goede schoenen en voorkom het lopen op blote voeten
  4. Draag in je schoenen schokdempende inlegzolen of hielcups


Filter
0
Onbeperkt