Fitness riem

Verschillen tussen een powerlift riem, gewichthefriem en een fitness riem

In het verleden werden lifting belts enkel gedragen door de meest gevorderde gewichtheffers en powerlifters. Dit is in de afgelopen jaren flink veranderd waardoor je nu in iedere gym recreatieve lifters van ieder niveau ziet met een fitness riem. Hier kom je alles te weten over de verschillende soorten lifting belts!

Leren gewichthefriem / weightlifting belt

Een gewichthefriem kenmerkt zich door een brede rugondersteuning en een smallere voorkant. Vaak wordt dit type beschouwd als een bodybuilding belt omdat dit type riem comfortabel te gebruiken is tijdens lange sets en door de smalle voorkant minder robuust aanvoelt. Een weightlifting belt geeft door de smallere voorkant iets minder ondersteuning in vergelijking met een powerlift riem. 

Powerlift riem / lever belt

De powerlift riemen zijn de sterkste en stugste riemen met een standaard breedte van 10cm over de gehele lengte van de riem. Er zijn veel verschillende soorten waarbij de dikte en materialen de kracht en het comfort van de riem bepalen. De meest bekende uitvoering is de single prong belt te herkennen aan een gesp sluiting met 1 pin.

Opkomend en tegenwoordig minimaal zo populair als de single prong powerlift belt is de lever belt. De sluiting van een lever belt heeft als grootste voordelen dat je de belt met één eenvoudige klik om doet voor je set waarna je deze met hetzelfde gemak los maakt. Geen geworstel meer om de powerlift riem op de juiste spanning te brengen! Hiertegenover staat als nadeel dat het niet mogelijk is je riem te delen met je trainingspartner.

Fitness riem

De fitness riem is een verzamelnaam voor allerlei verschillende lifting belts, vaak worden hier de riemen mee bedoeld welke niet vallen in de bovenstaande categorieën. Voorbeelden hiervan zijn bijvoorbeeld de nylon riemen of riemen met een andere toepassing zoals een dip belt.